Sağlığımız - Akrep Burcu -Aslan Burcu - Balık Burcu - Başak Burcu - Boğa Burcu -İkizler Burcu - Koç Burcu - Kova Burcu - Oğlak Burcu - Terazi Burcu - Yay Burcu - Yengeç Burcu - Burçlara Göre Diyet

KOÇ BURCU VE SAĞLIK

Sizin hareketli ve aktif yaşam tarzınızı sürdürmeniz için iyi bir sağlık ve yüksek enerjiye gereksinimiz vardır.

Doğru beslenme: Kendinizi kontrollü, planlı, organize edilmiş ve ne yiyeceğini belirlemiş biri olarak oburluktan doğru hedefe doğru bütünüyle değiştirin. Her gün belirli saatlerde yemelisiniz.

 Dikkat! Tuz ve alkollü içecekler sizin için birer zehirdir! Çok fazla tuz kemik ve atardamarlarına zarar verir.

İçki böbrekleriniz üzerinde derin hasarlar yaratır. Dolaşım sisteminizin çalışmasını aynı düzeyde tutmak ve dengeli akışını sağlamak için, şu “Günde 8 bardak su iç” kuralı gerçekten de siz Koç’lar için çok uygundur.
 
Günlük koşuşturmacılı yaşantınızda o kadar çok enerji harcarsınız ki, temel hücrelerinizdeki tuz ve potasyum fosfatın tamamı tüketilir ve bunların yeniden bu hücrelere verilmesi gerekir.

Potasyum fosfat beyin hücrelerinin yapımında kullanılır, karaciğeri yeniler, ve yeterince alınmadığı durumlarda, sizin kendinizi keyifsiz ve üzgün hissetmenize sebep olur.

Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, brüksellahanası, marul, yeşil salata, , ıspanak, turp, kahverengi pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi bu mineralleri içeren besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir.

Siz  Koçlar için gerekli olan tatlı yiyecekleri de unutmayın. Kayısı gibi fazla şeker ve koruyucu içermeyen tatlıları tercih edin ve daima elinizin altında tutun.